Stress Less Project

Leerling met stress

Stress is iets wat veel jongeren en volwassenen kennen. Je ziet of leest het ook vaak in het nieuws: jongeren krijgen op steeds jongere leeftijd te maken met langdurige stress, en soms zelfs met een burn-out. Toch is stress niet alleen negatief. Het is belangrijk om jongeren uit te leggen wat stress is, hoe stress ontstaat en hoe zij goed met stress om kunnen gaan zodat de stress niet verergert maar juist afneemt.    

Het project bestaat uit drie fasen.

  • Fase 1 – Stress Lessen. In fase 1 krijgen alle leerlingen van alle leerniveaus in de onderbouw van het voortgezet onderwijs drie lessen over stress.
  • Fase 2 – Vaardigheidstrainingen. Na de Stress Lessen kunnen leerlingen die dat willen een verdiepende training volgen. Ze kunnen kiezen uit twee trainingen. Eén training focust op sociale vaardigheden: deze training is voor leerlingen die sterker in hun schoenen willen staan bij sociale situaties (bijvoorbeeld vrienden maken of een gesprek aanknopen). De andere training focust op stress op school: deze training is voor leerlingen die beter om willen gaan met (prestatie)druk en toetsen. De trainingsbijeenkomsten worden op school gegeven door professionele trainers in kleine groepjes en bestaan in totaal uit zeven bijeenkomsten.
  • Fase 3 – Individuele begeleiding. Na de trainingen kunnen er leerlingen zijn die meer hulp kunnen gebruiken, omdat er misschien meer aan de hand is dan de lessen en trainingen kunnen oplossen.

We onderzoeken voor wie de stresslessen en de daaropvolgende trainingen helpen en voor wie juist niet. Dit doen we door middel van een Randomized Controlled Trial (RCT). De eerste resultaten verwachten we eind 2020.

Promo video Stress Less

Samenwerking

In dit project werken we samen met:

  • Dr. Hanneke Creemers (Universiteit van Amsterdam)
  • prof. dr. Michiel Westenberg (Universiteit Leiden)
  • dr. Nadira Saab (ICLON, Universiteit Leiden)
  • dr. Anne Miers (Universiteit Leiden)
  • Simone Vogelaar (Universiteit Leiden)
     
  • Middelbare scholen in Den Haag (College St. Paul, Maris College Kijkduin, Maris College Bohemen, Wellantcollege Madestein, Wellantcollege Westvliet, Johan de Witt, Rijswijks Lyceum/van Vredenburch College, Christelijk Lyceum Zandvliet, Christelijk College De Populier)
  • Gemeente Den Haag
     
  • Aanbieders van de vaardigheidstrainingen (Schoolformaat, Its4sure en Youz)

Financiering

Dit project wordt gefinancieerd door:

  • NWA Startimpuls, NWO (subsidienummer 400.17.601, werkpakket 3).

Onderzoekers

Meer informatie