Vertrouwen in relaties
Hoe kun je vertrouwen in relaties in stand houden?
Vertrouwen is cruciaal voor bijna alle relaties. Vertrouwen geeft rust en harmonie. Wantrouwen is vaak het begin van het einde van relaties. Als je denkt dat de ander iets voor je verbergt, of niet deelt wat belangrijk voor hem of haar is, dan voel je je buitengesloten. Ons onderzoek wijst uit dat het niet uitmaakt of het wantrouwen gegrond is of niet: als het er eenmaal is, is het vertrouwen heel moeilijk te herstellen.
Is er iets wat je kunt doen om vertrouwen weer op te bouwen? Uit ons onderzoek blijkt dat zelfcontrole vertrouwen oproept. Als je je impulsen kunt controleren, kun je vaak betere besluiten nemen en houd je je vaker aan je beloftes. Kortom: je bent betrouwbaar. Je bent dan in staat om je even in te houden en niet voor de gemakkelijkste oplossing te gaan, maar weloverwogen een besluit te nemen dat ook op lange termijn voor jou, voor je partner en voor de relatie de beste resultaten oplevert. En dat voorkomt niet alleen ruzie, maar signaleert dat je te vertrouwen bent.
Catrin Finkenauer, hoogleraar Jeugdstudies